ANNA Training:

1. Ein Auftritt und Bereitschaft für Sport( 15 min. Warmup…)

2. Nein zu Drogen (Kaffee / Alkohol (auch Glykol = Zucker)

3. Nahrungsumstellung

4. Anaerobe Sport = langfristiger Sport bis zum 10/15/20-km-Lauf

Oft als Therapie in der Klinik vernachlässigt – weil der Patient sie selbst durchführen kann (und dadurch Hyperthermie (Erhöhung der Körpertemperatur = Mistelzweigtherapie (Sport beinhaltet viele andere positive biochemische Reaktionen))) und als erste Wahl angewendet werden kann Zellen werden durch sportliche Aktivitäten schneller umgewandelt und abgebaut. Einschließlich gesunder Zellen und Krankheitserreger – mit hoher Aktivierung des Immunsystems (Erholungszeit beobachten). Also hast du jeden Tag die Chance, dein Leben zu verändern – nach etwa zwei Jahren wirst du eine völlig neue Person sehen – außer bei Gehirn- und Rückenmarkszellen (die sich von Geburt an nicht verändern). Haftungsausschluss: Sport – Bewegung verursacht auch Krankheiten wie Herzinfarkte… Es gibt keine Garantie für eine Heilung…

• analgesie (Schmerzmittel)
• antiembolic = präventiv gegen Embolien
• antihemorrhagic = gegen Blutungen
• antihematomatous = gegen Blutansammlung (Prellungen) in einer Höhlung = Kompartimentsyndrom
• anti-edematous = gegen Schwellungen, entzündungshemmend = gegen Entzündung = Vergrößerung des Venensystems = Ödem (Erkältung über 5 Minuten kann eine langfristige Verengung des gesamten Gefäßsystems verursachen…
• antithrombotic = gegen Thrombose
• antiseborrheic (gegen eine übermäßige Talgproduktion)
• antisebostatic = Reduzierte Talgproduktion (ohne Seife)
• bradycardic = Verringerte Herzfrequenz-Tachcard bei kurzfristiger Nutzung (weniger als 5 Minuten)
• tachypnoeic with short-term use (less than 5 min) =Erhöhte Atemfrequenz.
• bradypnoic = decreased respiratory freq. = Tieferes Einatmen = Lüftung tieferer Lungensegmente führt zu einer Verringerung des Totraumvolumens = Evakuierung des Sekrets – erzeugt Eupnoe (normale Atmung)… wirkt gegen tief sitzende Krankheitserreger… durch Reaktivierung von alveolaren Stammzellen
• hyperemic = Erhöhter Blutfluss = antiischämisch hypertensiv = hyperton = erhöhter Blutdruck myotonisch = Anstieg des Muskeltonus – Spannung
• absorptive = Erhöhter Stoffwechselaustausch
• stimulative = Zunahme vieler Hormone wie Adrenalin = positive Reaktion auf Stressreaktion = Reflexsteigerung / schnelleres Denken
• vaso-constricting = Gefäße, die sich zusammenziehen und die Venen tonisieren (erhöhen die Spannung der Venen / Krampfadern) = Kneipp-Abgüsse / Bäder
• hyperemic = Stimulation des Blutflusses = antiischämisch hypertensiv =
• hypertonic = Erhöhter Blutdruck
• myotonic = Zunahme des Muskeltonus – Spannungsabsorption = metabolischer Austausch erhöhter Stimulativ = Zunahme vieler Hormone wie Adrenalin = positive Reaktion auf Stress = leicht erhöhte Reflexe, Vaso-verengend = Gefäße, die sich zusammenziehen und die Venen stärken (Spannung in den Venen / Krampfadern) = Kneipp-Gips / Bäder, Hyperimmunisierung = Stärkung des Immunsystems – Rekrutierung marginaler (interstitieller ruhender) Makrophagen – CD15-Aktivität vermindert? – anticancerogene Wirkung (mit anaeroben Aktivität)
• hypersecretory = Freisetzung adrenerger und serotonerger Substanzen – die ebenfalls als Supergruppe dopaminerger Substanzen angehören und somit die Blut-Hirn-Schranke durchlaufen. Normale Lipoproteinämie> 160 mg / dl LDL-Chylomikronen im Blut (durch vorherige anaerobe Aktivität in Form von Laufen und dann Eisbaden) reduziert die Hyperlipoproteinämie = Arteriosklerose… Daher Gehirn, Nieren, Leber, Herzinfarkt (nicht gut bei Schizophrenie-Erkrankungen = zu viel Serotonin-Transmitter im Gehirn)
• ↑↑↑ (increased) skin tugor = weniger Falten – da das Bindegewebe im subkutanen Gewebe durch kontraktile Aktivität verstärkt wird. Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, wie man es langsam angeht… 🙂