Der Anspruch des Menschen muss der nächste Horizont sein und nicht die nächste Talfahrt – vor allem Alkohol – gilt als Nervengift und ist die Grundbasis vieler neurologischer + psychiatrischer Erkrankungen… !
Im Sport gilt: „Wenn wir scheitern stehen wir wieder auf und beginnen von VORN!“
Mannschaftssport: „Wir kennen uns nicht aber wir sind eine Familie!“
| Thematik | Cannabis – Delta9-Tetrahydrocannabinol = THC | Ausdauer-Sport |
| Energie-Reserven in Muskulatur wie ATP / Mitochondrien | werden zerstört = Trainingsneubeginn. | werden erweitert |
| Psychopathologie | Langzeitkonsum = Demenz / Psychosen / Depression / (Umbau grauen & weißen Substanz = Minderung der Strukturintegrität des Corpus Callosum / Balken) Minderung der Dopamine im präfrontalen Cortex; Alkoholbildung im Hirn = Zerstörung von Hirnzellen (Gift = Alkohol). | Wirkt gegen Pneumonien, Depressionen; wirkt präventiv gegen Suizide = schüttet Serotonine / Dopamine mehr aus (Medikamenteneinsparung!). Gilt als Therapie bei ADHS (Schnitzeljagt im Wald mit Kindern in der Psychiatrie schon vor 30 Jahren ...). Wirkt präventiv gegen Drogenkonsum = erhöhte Entscheidungsgewalt = hohe Herausforderung leichter annehmen / Bewältigung. Kreative Bewältigungsstrategien bei Problemen umsetzen = verstärkte Problemlösungskompetenz. (Übermäßiger Ausdauersport gilt auch als Droge - z.B.: Supermarathon ... permanente Belastung ohne Entlastung?) |
| Immunologie | immunsuppresiv schlecht bei Nervenreizungen - mitunter bei Thoracic outlet syndrome. | Aktivierung & Konditionierung (Stärkung) Immunsystem bei Langzeitausdauer ab 60min |
| Spastik | Wirkungsvoll – da Muskel-Tonussenkung (Spannung) | verstaerkt Spastik |
| Entzuendungen im Darm | Wahrscheinlich kurzzeitig wirkungsvoll | Kurz- & Langzeit Wirkungsvoll mit Rohkost ohne Zucker |
| Erweiterte Faehigkeiten durch Konditionierung | z.B. Eisbaden nicht moeglich da verstärkte Schmerzwahrnehmunng / gereiztes Auftreten + Gefaessweitung | Eisbaden moeglich, erhöhte Knochendichte usw... |
| Stoffwechsel | erhoehter Fettstoffwechsel | verringerte Fettstoffwechsel - da Training im Fettstoffwechsel (anaerobe) |
| Straffung Haut / Bindegewebe / Kollagenfasern / Knochengewebe | wird schlaff | Sicher – vor allem beim Eisbaden – zieht es deine Falten glatt! - Knochendichte erhöht sich |
| Lernen & Gedaechtnis Intelligenz / Coherencebildung im Hirn | Uebermittlung von Neuro-Transmittern wird gehemmt | nimmt zu - Verbinden neuronaler Netzwerke durch Tiefenentspannung & sortieren gesammelter Informationen (von vorhergehend gelernten) |
| Schizophrenie | als Ursache | nicht gut da Serotoninüberschuss schon im Hirn – welches durch Sport verstaerkt wird |
| Infarktrate | hoeher - da Blut-Fettstoffwechsel erhöht | Weniger – wenn Blut-Fettstoffwechsel gering + weil Reserven erhöht werden + wenn Sportler es nicht übertreibt... |
| Schmerzhemmung | bedingt moeglich durch Hemmung des neuronalen Zell-Stoffwechsels (Unterbrechung natürlicher Vorgänge) | hochgradig moeglich durch Aktivierung absteigender neuronaler schmerzhemmende Trakte! z.B.: Fussballer bemerkt Wadenbeinbruch während des Spiels nicht (erst danach). |
| baut Schadstoffe im Koerper ab | durch erhöhten Fettstoffwechsel werden Schadstoffe eingelagert. = also im Gegenteil | Ja durch erhoehten Stoffwechsel / Durchblutung |
| Entzuendungen der Sehnen | stark erhoeht | stark gesenkt - wenn gesunde möglichst fleischarme Ernährung |
| Adaptation – Multi-Drogen - Resistenz | nicht gegeben | gegeben (wobei Sport auch als Droge gilt und zu Erkrankungen führen kann) |
| Stress- Loesungs-Kompetenz (keine affektloses Opferhandeln) | baut ab (durch neuronale Hemmung) | erweitert - jedoch Sport führt nicht zu mehr Intelligenz - vor allem da durch Kontralateraler Hemmung im Großhirn meist nur das Ziel im Auge gehalten wird und andere Ereignisse ausgeblendet werden. |
| Unterbrechen zellulaerer Stoffwechsel zur Hemmung neuraler Aktivitaet | wird ungewollt gehemmt (nicht adäquat zur Umgebung?) | 1. Zellulärer Stoffwechsel in allen histologischen Sektoren wird verstaerkt = Verjuengungseffekt? 2. Neuronale Hemmung tritt naürlich (physiologisch) ein - wenn äußerliche Aktivitäten wie die konzentrierte Aufmerksamkeit auf ein spezifisches Ziel (z.B.: Sportschießen) umgesetzt wird und alle ringsherum wichtigen Ereignisse ausgeblendet werden (neuronale Hemmung)! |
| wird als Einstiegsdroge genutzt – später folgt Heroin & Prostitution | trifft voll zu | Festigung der Persoenlichkeit / Integrität- Gleichstellung von Frau & Mann / Erkennen wahrer natureller Werte. |
| wird als Ausstiegsdroge genutzt (schaffen nicht viele?!) | wird als Ausstiegsdroge nach dem Konsum von Heroin genutzt (schützt nicht vor Backflashes (gerade bei chemischen Drogen)) | Festigung der Persoenlichkeit / Immunsystem usw. (schützt wahrscheinlich nicht vor Backflashes (gerade bei chemischen Drogen)) |
| Erhoehung der Knochendichte | baut ab | baut auf |
| Schnellkraft (im Sprint & Kampfsport gefordert) | zerstört - baut ab (durch neuronale Hemmung) | nimmt zu |
| Rekonvaleszenz (Erholungs-)-Zeit | 1-2 Wochen je nach Höhe des Drogenkonsums | 1-3 Tage je nach Sportintensität |
Ein Wunschziel bleibt Sport & Krebs vor allem um Drogen wie THC als Therapieform zu ersetzen.
Wer es genauer wissen möchte kann hier nachschauen …
Oder Sport im Beruf – gehe zu den Brief-, Post-, Paketzustellern – bewerbe Dich… !
