ANNA Training:
1. Aufstehen und für Sport bereit sein (Deine 15 Minuten mit Shaolin Qi Gong…)
2. Nein zu legalen Drogen (Kaffee / Tee /Alkohol / Süßigkeiten)
3. Nahrungsumstellung (schreiben Sie eine Email an info@foederation.eu bei Fragen)
4. Ausdauertraining hin zum 10 / 15 / 20 km Lauf
In der Klinik als Therapie oftmals vernachlässigt – da es der Patient selbst umsetzen kann (und dabei selbst Hyperthermie (Körperkerntemperaturerhöhung = Misteltherapie (und noch viele andere positive biochemische Reaktionen beinhaltet))) und als erste Wahl bei folgenden Erkrankungen umgesetzt werden kann:
Prostata-, Zervix-, bei Brustkrebs klick mich an … , und Dickdarmkrebs. (Non Hodgkin Lymphom?)
Durch sportliche Aktivitäten erhöht sich die Durchblutung und Zellen regenieren sich schneller. Permanent findet ein Umbauprozess durch Ab- und Aufbau von Zellen statt. Somit steht nach ca. 2 Jahren ein komplett neuer Mensch vor Ihnen – außer mit Hirn- und Rückenmarkszellen (welche sich von Geburt an nicht verändern.)
Warum Sport?
1. Schockrisikenminimierung im Alltag durch Förderung natürlicher Ressourcen
2. Förderung des gesamten Immunsystems durch Sport = Stärkung von Abwehrzellen durch z.B. die Rekrutierung von ruhenden Fresszellen im Bindegewebe – auch von spez. Abwehrzellen
3. Sport wird in Psychiatrien bei Depressionen / Psychosen / ADHS eingesetzt
4. Sport wird meist in Sportkliniken eingesetzt um präventiv & therapeutische Effekte zu bewirken bestimmte Krebsarten wie Sarkome fallen raus.
5. Übernehmen von Eigenverantwortung & psychische Integrität stärken
6. Ist anstrengend & kostenfrei und fördert die Widerstandsfähigkeit & Bewusstsein für die Natur
7. Zysternen in Mitochondrien & O2 & Erythrozyten & Muskelaufbau & Knochendichte erhöhen
8. Erfahrungsaustausch in der Gruppe & mit Langzeitrisikopatient / anschließender Rehasport
9. Beginne sofort selbst mit einem Krafttraining der unteren Extremität mit der Tai Qui Quan APP – – hier ist der Link.
10. leichter kühl / kalt Duschen / Eisbaden möglich
siehe www.föderation.com unter „Tai Chi vs Yoga“
| Ausdauer-Sport | Chemo |
| ist kostenfrei | pro chemotoxischer Einheit 10000-30000 Euro an Umsatz / Kosten |
| verstärkt Ihr Immunsystem (bei richtiger Anwendung = innerhalb einer Rekonvaleszenzzeit) | schwächt das Immunsystem / Gefäßsystem |
| Todesraten unbekannt | Todesraten unbekannt |
| kann gegen diversen Erkrankungen wirken – Psychosen / Aggressionen / HIV / Krebs | verschlimmert multiple Erkrankungen – wie Fatique Syndrom |
| stärkt eine innere Integrität | macht schwach |
| Entwicklungszeit Millionen von Jahren = Mutter Natur | Entwicklungszeit 40 Jahre |
| Integriert Menschen zusammen als eine Einheit – die ein Ziel verfolgen | wird allein eingenommen - oder in einer Gruppe beim Onkologen? |
| wirkt präventiv gegen Drogenmissbrauch | ??? |
| führt nicht immer zum gewünschten Erfolg – warum das so ist – muss herausgefunden werden | führt nicht immer zum gewünschten Erfolg |
Hat man das Verlangen auf Kaffee / Alkohol / Rauchen – so machen Sie diese Shaolin / QiGong Übungen…
wirkt gegen Depressionen / Schwermüdigkeit / Erektions-Störung / Ödeme / entlastet das Herzkreislauf-System / wirkt gegen Schlafstörungen / blaue Flecken
kühles / kaltes Wasser von unter 24 Grad bis -6 Grad kann mit folgenden Effekten aufwarten:
13-21 als Langzeitanwendung ab 5 Minuten bis … Minuten = IceMan …(:
- analgetisch (schmerzstillend)
- antiembolisch = gegen Embolien
- antihämorrhagisch = gegen Einblutung
- antihämatomatös = gegen Blutansammlung (Bluterguss) in einem Hohlraum = Kompartmentsyndrom
- antiödematös = gegen Schwellungen
- antiphlogistisch = gegen Entzündung
- antithrombotisch = gegen Thrombose
- antiseborrhoisch (gegen übermäßige Talgproduktion)
- antisebostatisch = verminderte Talgproduktion (ohne Seife)
- bradykardisch = verringerte Herzfrequenz
- tachkardisch bei Kurzzeitanwendung (unter 5 min)
- tachypnoisch bei Kurzzeitanwendung (unter 5 min) = erhöhte Atemfreq.
- bradypnoisch = verminderte Atemfreq. = vertiefte Einatmung =belüften tiefer Lungensegmente führt hin zu einer Verminderung des Totraumvolumens = Sekretabtransport – stellt die Eupnoe (Normalatmung) her … wirkt damit gegen tiefliegende Erreger … durch Reaktivierung von Alveolar Stamm – Zellen
- hyperämisch = Durchblutungsförderung = antiischämisch
- hypertensiv = hypertonisch = erhöhter Blutdruck
- myotonisch = Erhöhung des Muskeltonus – Spannung
- resorptiv = Stoffwechselaustausch erhöht
- stimulativ = Steigerung von vielen Hormonen wie Adrenalin = positive Reaktion auf Stressreaktion = etwas Reflexsteigerung
- vasokontringierend = Gefäße zusammenziehend
- venentonisierend (Spannung der Venen / Krampfadern erhöhen) = Kneippsche Güsse / Bäder
- hyperimmunisierend = Verstärkung des Immunsystems
– Rekrutierung von randständigen (interstitiell ruhenden) Makrophagen
– CD15 Aktivität verringert? – anti-cancerogene Wirkung (bei anaerober Aktivität!) - hypersekretorisch = z.B: Ausschüttung von adrenergen & serotonergen Stoffen – die auch als Übergruppe von dopaminergen Stoffen gehören und somit durch die Bluthirnschranke gehen = Parkinson-Prävention …; Testosteronspiegelerhöhung = Knochendichteerhöhung
- Norm-lipoproteinämie >160mg/dl Blut LDL Chylomikronen (durch vorhergehende anaerobe Aktivität in Form von Laufen und dann Eisbaden) vermindert die Hyperlipoproteinämie = Arteriosklerose … damit Hirn-, Nieren-, Leber-, Herzinfarkt
- ↑↑↑(erhöht) Hauttugor = weniger Faltenbildung – da kollegenes Bindegewebe in der Unterhaut verstärkt wird durch kontraktile Aktivität
Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten wie Sie es langsam angehen können… 🙂
